Beleuchtung fürs Homeoffice oder die Leseecke wählen

Kurze Antwort

Für die meisten Home-Offices beginnen Sie mit einer speziellen Arbeitsleuchte, die neben Ihrer dominanten Hand platziert und auf die Seite oder Tastatur gerichtet ist, und fügen Sie dann weiches Umgebungslicht hinzu, damit der Raum nicht wie eine Höhle wirkt. In einer Leseecke wählen Sie eine fokussierte Leuchte, die im Sitzen auf Schulterhöhe sitzt, und halten Sie den Schirm zwischen Ihren Augen und der Glühbirne, um Blendung zu reduzieren.

Gute Home-Office-Beleuchtung hängt weniger von der Helligkeit ab als davon, wo das Licht hinfällt. Eine einzelne Deckenleuchte hinter Ihrem Stuhl wirft Ihren Schatten auf den Schreibtisch, während eine gut platzierte Arbeitsleuchte nützliches Licht genau dort bietet, wo Sie es brauchen.

Das gleiche Prinzip gilt für eine Leseecke. Sie möchten genügend Licht auf der Seite haben, um bequem lesen zu können, aber nicht so viel, dass die Glühbirne blendet oder den Rest des Raumes überstrahlt. Dieser Leitfaden gibt Ihnen Entscheidungsregeln für die Wahl zwischen Schreibtischleuchten, Stehleuchten und Pendelleuchten und erklärt, welche Optionen für kleine Räume, gemeinsame Räume und Mieter geeignet sind.

Beginnen Sie mit der Aufgabe, dann gestalten Sie den Raum schichtweise

Arbeitslicht ist das Licht, das Sie zum Sehen Ihrer Tätigkeit verwenden: Lesen, Schreiben, Tippen oder Zeichnen. Im Homeoffice bedeutet das in der Regel eine Schreibtischleuchte oder eine fokussierte Stehleuchte, die nahe Ihrer Arbeitsfläche platziert wird. Umgebungslicht ist das weichere Hintergrundlicht, das verhindert, dass der Raum düster wirkt, und den Kontrast zwischen einem hellen Schreibtisch und einer dunklen Ecke verringert.

Eine praktische Regel ist, zuerst die Arbeitsfläche und dann den Raum zu beleuchten. Wenn Sie nur eine helle Deckenleuchte hinzufügen, arbeiten Sie oft im eigenen Schatten. Wenn Sie nur eine Schreibtischlampe hinzufügen, werden Ihre Augen beim Aufschauen belastet. Zwei Ebenen – eine fokussierte und eine weiche – lösen die meisten Beleuchtungsprobleme im Homeoffice, ohne dass Sie die Verkabelung ändern müssen.

• Platzieren Sie die Arbeitsleuchte auf der gegenüberliegenden Seite Ihrer Schreibhand, damit Ihre Hand keinen Schatten auf das Papier wirft.
• Halten Sie die Umgebungsbeleuchtung dimmbar oder auf einem separaten Schalter, damit Sie sie bei wechselndem Tageslicht anpassen können.
• Vermeiden Sie es, eine Arbeitsleuchte direkt vor sich zu platzieren, da sie auf Bildschirmen und Papier reflektiert.

Schreibtischlampe vs. Stehlampe: Das richtige Licht für den Raum

Eine Schreibtischlampe ist die effizienteste Wahl, wenn Ihre Arbeitsfläche fest ist und Sie genau dort Licht benötigen, wo Sie arbeiten. Sie nimmt wenig Bodenfläche ein und ist meist schwenkbar – wichtig, wenn Sie den Raum teilen oder den Schreibtisch für verschiedene Aufgaben nutzen. Der Nachteil: Eine Schreibtischlampe beleuchtet nur eine kleine Fläche, daher brauchen Sie zusätzlich eine Hintergrundbeleuchtung.

Eine Stehlampe eignet sich für eine Leseecke oder ein Homeoffice, in dem Sie zwischen Schreibtisch und Sessel wechseln. Sie platziert die Lichtquelle auf angenehmer Höhe und hält die Schreibtischfläche frei. Der Nachteil sind Bodenfläche und Kabelführung; zudem lässt sich eine Stehlampe weniger präzise ausrichten als eine Schreibtischlampe. Wenn Sie jeden Abend im selben Sessel lesen, ist eine Stehlampe oft die bessere langfristige Wahl.

• Wählen Sie eine Schreibtischlampe, wenn Ihr Schreibtisch an der Wand steht und Sie eine kompakte, verstellbare Beleuchtung wünschen.
• Wählen Sie eine Stehleuchte, wenn Sie im Sessel lesen oder eine Ecke ohne Tisch beleuchten möchten.
• Wenn Sie beides tun, verwenden Sie eine Stehleuchte für den Lesesessel und eine kleine Arbeitsleuchte am Schreibtisch.

Pendel- und Deckenleuchten für das Home-Office

Eine Pendelleuchte eignet sich gut über einem Home-Office-Schreibtisch, besonders in einem Raum, in dem der Schreibtisch in der Mitte steht oder Sie eine sauberere Optik als mit einer Stehleuchte wünschen. Entscheidend ist die Höhe: Hängen Sie sie tief genug, um Licht auf den Schreibtisch zu bringen, aber hoch genug, dass Sie beim Zurücklehnen nicht in die Glühbirne schauen. Für eine Leseecke schafft eine Pendel- oder Wandleuchte den Boden völlig frei.

Wenn Sie eine Pendelleuchte für ein Home-Office wählen, achten Sie auf einen Schirm, der das Licht nach unten lenkt, anstatt eine nackte Glühbirne, die Blendung in alle Richtungen verbreitet. Eine Glasform in Trichter- oder Glockenform gibt Ihnen ein kontrollierteres Lichtfeld, während ein Globus das Licht gleichmäßiger verteilt. Keines ist automatisch besser; es hängt davon ab, ob Sie ein fokussiertes Schreibtischlicht oder ein weicheres Raumlicht wünschen.

• Hängen Sie die Pendelleuchte so, dass die Unterseite des Schirms etwa auf Augenhöhe ist, wenn Sie stehen, und justieren Sie dann von dort aus.
• Verwenden Sie eine dimmbare Glühbirne, wenn dieselbe Leuchte sowohl für konzentrierte Arbeiten als auch für stimmungsvolles Abendlicht geeignet sein soll.
• In einer Mietwohnung vermeiden Sie mit einer Stehleuchte oder einer Pendelleuchte mit Stecker Arbeiten an der Decke.

Glühbirnen, Blendung und Farbtemperatur

Die Glühbirne ist genauso wichtig wie die Leuchte. Eine zu kühle Birne kann ein Homeoffice klinisch wirken lassen, während eine sehr warme Birne das Lesen von Kleingedrucktem erschwert. Viele empfinden eine neutral weiße Birne als angenehm für die Schreibtischarbeit und eine wärmere Birne besser für eine Leseecke am Abend. Wenn Sie unsicher sind, beginnen Sie mit neutralem Weiß und wechseln Sie, falls der Raum zu hart wirkt.

Blendung ist die häufigste Beschwerde in Heimbüros und Leseecken. Sie können sie reduzieren, indem Sie einen Schirm wählen, der die Glühbirne von Ihrer Sitzlinie aus verdeckt, das Licht leicht hinter Ihre Schulter platzieren und eine nackte Glühbirne direkt vor Ihnen vermeiden. Ein Schirm mit diffusem Material, wie Stoff oder Glas, verteilt das Licht sanfter als ein freiliegender Glühfaden.

• Prüfen Sie vor dem Kauf eines Ersatzes die Lampenfassung und die maximale Wattzahl der Leuchte.
• Wenn Sie einen Monitor verwenden, positionieren Sie das Licht so, dass es nicht im Bildschirm reflektiert.
• Eine kleine Menge Umgebungslicht hinter Ihnen reduziert den Kontrast, der Augenbelastung verursacht.

Kleine Räume, gemeinsame Flächen und Mieter

In einem kleinen Home-Office sparen eine Wandleuchte oder eine schlanke Stehleuchte Platz auf dem Schreibtisch. Eine Wandleuchte über dem Schreibtisch spendet fokussiertes Licht, ohne dass Sie eine Basis umgehen müssen, und hält Kabel vom Boden fern. Wenn Sie keine Verkabelung vornehmen können, ist eine Steckdosen-Wandleuchte oder eine wiederaufladbare Arbeitsleuchte ein praktischer Kompromiss.

Wählen Sie in einem gemeinsamen Raum eine Arbeitsleuchte, die Sie ausrichten können, anstatt einer hellen Deckenleuchte, die den ganzen Raum ausfüllt. Eine gerichtete Schreibtischleuchte oder eine Stehleuchte mit fokussiertem Schirm ermöglicht es einer Person zu arbeiten, während eine andere schläft oder fernsieht. Für Leseecken ist eine Stehleuchte mit einem Schirm, der die Glühbirne abschirmt, in der Regel die rücksichtsvollste Option.

• Messen Sie die Tiefe Ihres Schreibtisches, bevor Sie eine Leuchte mit großer Basis kaufen.
• Suchen Sie für Gemeinschaftsräume nach einer Lampe mit schmalem Lichtkegel und einem Schirm, der die Glühbirne seitlich abschirmt.
• Wenn Sie zur Miete wohnen, bevorzugen Sie Stecker- und freistehende Optionen gegenüber neuer Deckenverkabelung.

Entscheidungsregeln für die Beleuchtung von Homeoffice und Leseecke

• Wenn Sie an einem festen Schreibtisch arbeiten: Wählen Sie eine Schreibtischlampe auf der gegenüberliegenden Seite Ihrer Schreibhand und fügen Sie eine sanfte Umgebungsbeleuchtung hinter sich hinzu. Eine Pendelleuchte wie die Albany Glas Trichter Pendelleuchte - 8 Zoll - Klar - Kettenhalterung kann die Schreibtischlampe ersetzen, wenn Sie eine freie Schreibtischoberfläche bevorzugen. Bevorzugen Sie einen fokussierten Lichtkegel gegenüber der Gesamthelligkeit.
• Wenn Sie in einem Sessel lesen: Wählen Sie eine Stehleuchte oder Pendelleuchte, bei der der Schirm zwischen Ihren Augen und der Glühbirne liegt, wenn Sie sitzen. Eine Kugel-Pendelleuchte verteilt das Licht gleichmäßiger, während eine Trichter-Pendelleuchte es auf der Seite bündelt. Setzen Sie sich in den Stuhl und prüfen Sie die Blendung, bevor Sie sich auf eine Höhe festlegen.
• Wenn der Raum klein ist oder geteilt wird: Wählen Sie eine gerichtete Arbeitsleuchte und halten Sie die Umgebungsbeleuchtung niedrig und warm. Eine Tischlampe mit Baumwollschirm, wie die Seegras-Tischlampe rund sorgt für sanftes Umgebungslicht, ohne den Raum zu überfluten. Ein fokussiertes Licht plus ein sanftes Licht reicht in der Regel aus.
• Wenn Sie zur Miete wohnen oder keine Neuverkabelung vornehmen können: Wählen Sie Stecker- oder freistehende Optionen. Eine Steh- oder Tischlampe vermeidet Deckenarbeiten, und eine einsteckbare Pendelleuchte kann Ihnen dennoch ein Deckenlicht geben, wenn Sie eines benötigen. Stehlampen sind der risikoärmste Weg zu besserem Arbeitslicht.

Produktfakten, die Ihnen bei der Entscheidung helfen

• Schlanke Edison-Pendelleuchte - 1 Kabel: Ein schlichtes und dennoch modernes Design: Die schlanke Edison-Pendelleuchte mit 1 Kabel ist eine vielseitige Lösung, die die freiliegende Glühbirne betont und einen klaren, industriellen Look schafft. Wenn Sie eine minimalistische Pendelleuchte über dem Schreibtisch im Homeoffice möchten und bereit sind, eine Birne zu wählen, die Blendung reduziert, bleibt diese Leuchte optisch dezent und lässt die Birne die Arbeit machen.
• Albany Glas Trichter Pendelleuchte - 8 Zoll - Klar - Kettenhalter: Diese 8 Zoll Pendelleuchte kombiniert einen klaren, gerippten Glastrichterschirm mit dem Albany Kettenhalter und der Deckenrosette, aufgehängt an einem 1m schwarzen Flexkabel und einer dekorativen Kette. Die Trichterform lenkt das Licht nach unten, ideal für eine Leseecke oder einen Schreibtisch, wo Sie einen fokussierten Lichtkegel wünschen, statt einer gleichmäßigen Ausleuchtung.
• Seegras runde Tischlampe: Die Sea Grass Round Tischleuchte kombiniert einen geflochtenen Sockel aus natürlichem Seegras mit einer Auswahl an natürlichen Baumwollschirmen, erhältlich entweder mit einem Drum- oder Large Empire-Schirm, und jede Option wird mit einem 2 m schwarzen Flexkabel geliefert. Ein Baumwollschirm streut das Licht sanft, was sie zu einem guten Begleiter für die Umgebungsbeleuchtung neben einer helleren Arbeitsleuchte im Home-Office oder in der Leseecke macht, und das 2 m Kabel bietet mehr Platzierungsmöglichkeiten.
• Albany Glass Globe Pendelleuchte - 9 Zoll - Kettenhalter: Diese 9 Zoll Pendelleuchte kombiniert einen Glaskugelschirm mit dem Albany Kettenhalter und der Deckenrosette, erhältlich in Klarglas mit einem Messinghalter oder moosgetöntem Glas mit einem Bronzehalter, aufgehängt an einem 1 m schwarzen Flexkabel und einer dekorativen Kette. Eine Kugel verteilt das Licht gleichmäßiger als ein Trichter, daher eignet sie sich besser als Umgebungslicht über einem Sitzbereich denn als enge Arbeitsleuchte.

Ist dieser Ansatz das Richtige für Sie?

Am besten geeignet für

• Personen, die ein Home-Office einrichten und eine klare Regel für Schreibtischlampe vs. Stehlampe wünschen
• Leser, die eine gemütliche Leseeckenbeleuchtung ohne Überbeleuchtung des Raums wünschen
• Mieter, die Stecker- oder freistehende Optionen statt neuer Deckenverkabelung benötigen

Nicht geeignet für

• Alle, die eine einzelne Deckenleuchte suchen, um ein gesamtes offenes Stockwerk gleichmäßig zu beleuchten
• Räume, in denen sich die Position von Schreibtisch oder Stuhl täglich ändert und eine feste Arbeitsleuchte nicht genutzt würde

Beginnen Sie mit der Aufgabe, wählen Sie die Leuchte, die das Licht genau dorthin bringt, wo Sie es benötigen, und fügen Sie eine weichere Ebene hinzu, damit der Raum angenehm bleibt. Wenn Sie Höhe und Schirm richtig wählen, müssen Sie sich selten wieder Gedanken über die Beleuchtung Ihres Homeoffices machen.